Время шло ,я употребляла традиционную нашу еду-”щи да кашу”.
У нас в институте была приличная столовая-буфет,где мы обедали.
А в промежутках между утром и обедом,обедом и окончанием рабочего дня мы употребляли кондитерские изделия из близлежащего ресторана “Углич”.
Это были заварные пирожные с настоящим кремом,которые я могла съесть 7 штук за 1 раз,мороженое,чаще всего шоколадное ,сейчас такого не встретишь-по 4 штуки за 1 раз.
И потом я плавно перешла на употребление чипсов,которые увлекли меня своей информированностью.
В пакете с чипсами-с сыром ,ветчиной и т.д обязательно были кружки с картинками животных ,пресмыкающихся на одной стороне, а на обратной стороне стоял срок жизни данного представителя.
У меня довольно быстро образовалась значительная коллекция кружочков с разнообразными зверями,змеями,черепахами и т.д..
Представляете какой набор веса у меня наблюдался в это время.
Слава богу скоро я поменяла место работы.
Но весовая отметина осталась на всю оставшуюся жизнь.И это было моим преддверием новой встречи с Гербалайфом.
Через 11 лет я стала пенсионеркой и была очень счастлива.так как освободилась от бремени работы,получила относительную финансовую независимость.
Хуже всего ,что со мной не было уже дорогих мне людей -родителей и Катеньки и умерли мои мужья.
Моя ближайшая родственница напомнила мне ,что я всегда стремилась к одиночеству,но не до такой же степени.чтобы никто не звонил.не спрашивал-”жива ты и как живешь?”
Если бы у меня не было родственников,я бы это воспринимала спокойно,но родная сестра с ее семейством была ,а меня как будто и не было для них.
Теперь на пенсии я могла бы жить как мне хотелось-петь,танцевать,стихи сочинять,писать детективы,ездить в зоопарк-все это могла -но не хотелось.
Вот поесть что-нибудь вкусное(хотя отец говорил,что все имеет вкус ,кроме дистиллированной воды)-семечки,мороженое,пирожное,конфеты-это то, что мне хотелось.
И понеслось.Круговорот еды в моем желудке.
Так как я по натуре игроман,то и с едой я устраивала состязательные игры.
Помню, купив черные семечки,я заставляла себя съесть 1000 семян,а потом разрешала себе встать с этого места.Или гадала-если в 2-х пакетах будет меньше 1000 семечек(естественно съедая их),значит задуманное не исполнится.
В то время или конфеты были не такие не вкусные как сейчас или мои вкусы на уровне мозгов поменялись.Но тогда я конфеты любила,но их приоритет постоянно менялся,то батончики ,типа “сельских”любила,то рококо или театральная помадка была самой вкусной,конфеты с халвой ,мармеладом.
Пристрастия менялись после большого количества съеденных однотипных конфет.
Пирожные тоже менялись по любви-с заварного переходила на кремовое, потом на безе и т.д.
.Все это было тогда еще (в 2011 году)соответствующим ГОСТу или соблюдались нормальные технические условия,поэтому ,наверное ,я так балдела от еды.
.А может вопреки-потому что различные добавки сейчас делают свое дело.
И вот по прошествии более 1 года после выхода на пенсию мне встретился человек,который повлиял на меня,на мое сознание и убедил что надо зайти по адресу и узнать свой биологический возраст.
Он не сказал тогда как называется эта организация(это наверное был такой маркетинговый ход).
Так как мы с ним разговаривали не менее 1 часа,я приводила свои аргументы,что мне не надо никуда идти,он свои.
И все таки я на следующий день пришла.
Встретили меня радушно.Взвесили на своих необычных весах.
Я узнала ,что за 7 месяцев поправилась на 7 килограммов-1 кг в месяц.
Это уже был перебор.И биологический возраст был на 15 лет больше ,чем фактический.
Так Таня была добита цифрами и каждое утро стала ходить в группу поддержки Гербалайф-это был он с его не любимым коктейлем.
Приходилось вставать на 1,5 часа раньше обычного,приводить себя в порядок,пить воду и 20-25 минут идти до места назначения.
Там мы раздевались и завтракали.
Завтрак состоял из напитка с соком Алоэ Вера,чая термоджетикс и коктейля шоколадного или из французской ванили.
И все это употреблялось через какой-то промежуток времени.
Количество белка в этих продуктах составляло ¼ от нормы потребляемого в день белка.
И этим был ценен данный завтрак.
К тому же сок Алоэ очищал организм изнутри,а чай термоджетикс,в состав которого входил экстракт зеленого и черного чая с добавлением настоящего кофеина,наделял энергией.
И все это в течение недели,а в субботу были теоретические занятия.Это конечно была песня.Теория для меня была самой важной .
Через каждые 10 дней производили измерение веса.Тех,кто в группе на большее количество килограммов уменьшил свой вес награждали вкусными батончиками.
Я за все время 2 раза получала батончики,но протестовала против их получения,так как в обоих случаях у меня болели зубы и я полдня ничего не ела.
Для того чтобы контролировать свое потребление я составляла меню на день,потом его выполняла.Но,как правило, запланированных продуктов купить становилось все труднее-рыба дрянная,кура жирная.Потом я стала составлять меню по имеющимся продуктам.
1
Употребление воды было обязательно,но до сих пор у меня остались вопросы по количеству необходимой воды,по ее времени потребления до еды и после еды за ½ часа или час.
Физкультура тоже имеет большое значение в вопросе снижения веса,но не спорт.
Необходимо было в день проходить расстояние ,составляющее не менее 10000 шагов в течение дня.
Хотя на самом деле для пущего результата надо пройти 10000 шагов быстрым шагом за один раз,без остановок.
Мне это не удавалось даже за целый день.
По шагомеру я проходила туда и обратно порядка -8.5 тысяч шагов.
Так как коктейлей было видов 5,то у меня была возможность не пить клубничный (он остался таким же как 15 лет назад).Я любила шоколадный,с французской ванилью и т.д..
Иногда ,если хватало средств покупала томатный суп с базиликом.
2
Как реклама предлагались варианты этого супа.
3
Вся продукция и на картинках и на самом деле была очень вкусная,но затратная.
Помимо продуктов питания необходимо было употреблять “экстракаль”,в составе которого был кальций и витамины Д3 и комплекс микроэлементов,которые помогают организму усваивать кальций.
К тому же нам часто показывали слайды,где люди,подобные нам занимались физическими упражнениями.
У нас перед глазами были люди,которые сумели похудеть на 30-40 килограммов и они делились своим опытом похудения.
Потом и каждый из нас рассказывал каким образом он старается уменьшить вес и иногда это было поучительно.
В группе поддержки Гербалайф было много “фишек”,может быть это является их профессиональной тайной,поэтому я не буду сильно углубляться.
За 6 месяцев я сумела уменьшить свой вес на 12,8 килограмма -это оказалась моя максимальная победа.
Просматривая показатели журнала по десятидневкам по изменению в составе организма мышечной массы,воды,жира обнаружила ,что за год ведения учета 2 раза только произошло изменение биологического возраста.
Связано это было с увеличением мышечной массы.
В первом случае биологический возраст уменьшился на 4 года,во 2-м на 3 года.
Наши этапы похудения отмечались праздничными встречами в ДК ,где было очень много народа.
5
Фотографии были очень трогательные ,хоть меня и вытеснили на задний план.
6
Может быть это звучит неправдоподобно,но жизнь моя поделилась на 2 части-до Гербалайфа и после.
Я не пишу про продукцию Гербалайф,я имею в виду изменения сознания по мере изменения моего веса.
Я становлюсь уверенной в себе физически.
Если раньше в скользкую погоду я не выходила из дома,если выходила ,то возвращалась.Теперь я спокойно шла по обледенелой поверхности.
Я стала ориентироваться в продуктах по возможности их использования в пищу
Теперь большое скопление людей стало вызывать меньшее раздражение.
Сладкое частенько не вызывает каких-либо приятных чувств.
Поэтому честь и хвала людям,выполняющим свою работу профессионально,даже если в основе этого лежит стремление к богатству и финансирование идет за счет другого государства.
Польза я считаю для наших людей большая,но недооцененная.
Для людей ,имеющих лишний вес и страдающих от этого физически и морально,я рекомендую Группу поддержки Гербалайф.в нашем родном городе Ярославле.
Пишите кто согласен или не согласен-буду рада.
Нет комментариев